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【转载】这些疾病可以自调自解  

2016-02-26 15:46:10|  分类: 健康专栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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部分疾病可以自调自解 - 扬帆 - 扬帆的博客

中医文化源远流长,并在长期的实践中得到了丰富和发展,高血压、糖尿病、颈椎病等老年病都可以通过穴位按摩得以自调自解,下面七个简单手法会对你有所脾益。


老年病自调自解 - 扬帆 - 扬帆的博客

↑高血压

  取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。
  功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
  操作方法:沿耳背凹沟,用拇指由上向下按摩,以微热为度,每次15下,每天2-3次。



老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走! - shengge - 我的博客

↑糖尿病

  取穴:在足内侧找到足内踝尖,其前下方可摸到一隆起的骨头,隆起下方就是然谷穴。
  功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
  操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。



老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走! - shengge - 我的博客

↑高血脂

  取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
  功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
  操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。



老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走! - shengge - 我的博客

↑冠心病

  取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。
  功效:内关穴对心脏调节作用很强。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷、治冠心病。
  操作方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。



老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走! - shengge - 我的博客

↑颈椎病

  取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
  功效:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
  操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴,力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。



老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走! - shengge - 我的博客

↑关节炎

  取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。
  功效:该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。
  操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。



老中医,手把手教您,亲自把疾病赶走! - shengge - 我的博客

↑便秘

  取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。
  功效:能够通肠道,治疗便秘。
  操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。


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